Mi jardín interior

La actividad iniciará con la lectura de un cuento o libro ilustrado sobre el amor propio, la autoestima o la calma interior. Después de la historia, se abrirá un espacio de conversación donde los participantes compartirán aquello que más les llamó la atención y responderán preguntas como: ¿Qué significa quererse a uno mismo? ¿Qué cosas te hacen único? Este diálogo permitirá comprender que todas las personas tienen emociones diferentes y que cuidar de uno mismo también es una forma de crecer y construir relaciones sanas con los demás.
Posteriormente, los niños realizarán una breve meditación guiada, utilizando ejercicios de respiración consciente e imaginación. Se les invitará a cerrar los ojos y visualizar un jardín lleno de colores, flores y árboles que representa su mundo interior. Allí encontrarán un lugar seguro donde podrán reconocer aquello que los hace felices, las personas que los acompañan y las cualidades que florecen en ellos, como la alegría, la creatividad, la valentía, la paciencia o la generosidad. Al finalizar, compartirán cómo imaginaron su jardín desde una creación artística.